ТОП-5 популярных психологов об отношениях с мужчинами в Инстаграм

Топ-5 аккаунтов в Инстаграм, в которых тебе расскажут об отношениях с мужской точки зрения.
Лучшие психологи Инстаграм

Подборка ТОП-5 популярных психологов в Инстаграм, которые описывают отношения с мужской точки зрения. По статистике, в 60% случаев, в паре наступает момент, когда один из партнеров (или оба) стремятся к переменам. Конечно, всегда можно спросить совета у мамы или подруги. Но все же, возникает вопрос: возможно, лучше обратиться к профессионалам?

Мужчины с Марсаженщины с Венеры.

Джон Грэй

Фраза-клише, но именно она наилучшим образом даёт понять, что представители сильного и слабого пола имеют очень разные убеждения и приоритеты.

Мужчины и женщины влюбляются по-разному. Критические моменты соответственно переживают различно. Так что же делать, если возникли трудности в отношениях, а ваш партнёр не готов к открытому диалогу. Возможно, все в порядке, но вы бы хотели узнать свою половинку ещё ближе?

В нашей ментальности к сожалению, не так распространена популярность психологов, сексологов или психотерапевтов. Например исходя из личного опыта, мой партнёр наотрез отказался обратиться к специалисту, когда мы столкнулись с кризисом трёх лет. Поэтому я нашла для себя интерес к онлайн-экспертам, как альтернативное решение.

Женская психология разительно отличается от мужской. Следовательно именно психолог мужчина сможет объяснить, что стало камнем преткновения в отношениях.

Блогеры психологи Инстаграм

Михаил Лабковский
2,2 млн подписчиков

Имеет психологическое образование.
На своей Инстаграм-страничке Михаил дает полезные советы, проводит прямые эфиры с подписчиками, анонсирует свои тв шоу, выпуск книг или выступления на радио. Периодически проводит групповые консультации, и индивидуальные онлайн-консультации. «Делать только то, что хочется. Не делать того, чего делать не хочется». Вот главный Лабковского принцип, а заодно и совет для всех его подписчиков.

View this post on Instagram

Что касается самооценки, то многие начинают снова путать тёплое с мягким, так что давайте разбираться.⠀ ⠀ Самооценка – это не «я круче всех».⠀ Это «я люблю себя потому, что я – это я».⠀ ⠀ Не «у меня всё получится».⠀ А «я в себя верю, поэтому хотя бы попробую».⠀ ⠀ Не «я самый/ая красивый/ая».⠀ А «мне нравится моя внешность такой, какая она есть».⠀ ⠀ Не «у меня нет недостатков».⠀ А «у меня есть недостатки, но я себя принимаю таким/ой, какой/ая я есть».⠀ ⠀ Не «я могу всё».⠀ А «я имею право на ошибку».⠀ ⠀ Не «мне никогда не бывает стыдно».⠀ А «я сожалею, что кого-то обидел или задел, но я думаю об ЭТОМ ЧЕЛОВЕКЕ, а не о своем стыде».⠀ ⠀ Не «я не совершаю ошибок».⠀ А «я постараюсь исправить то, что могу, а то, что не могу исправить, приму и буду жить дальше».⠀ ⠀ Не «смотрите, как я могу».⠀ А «я сам себе интересен/а».⠀ ⠀ Не «я это заслужил, а не Петя-Вася-Ира».⠀ А «если у других получилось, значит, у меня тоже высокие шансы».⠀ ⠀ Сохраните себе на всякий случай.⠀ ⠀ Друзья, напоминаю вам, что уже завтра, 25/05/20, пройдёт моя онлайн-консультация «Pro самооценку». Билеты вы найдёте в «шапке» профиля. На этой встрече мы поговорим о том, как добиться БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ К СЕБЕ.⠀ ⠀ #любовьксебе #психология #вебинар #методлабковского #6правил #хочуибуду #самооценка #лабковский

A post shared by Михаил Лабковский (@labkovskiyofficial) on

Ярослав Самойлов
524 тыс подписчиков

В отличии от Лабковского, в блоге Ярослав не затрагивает темы воспитания детей, глубоких психологических травм, большой упор делает именно на психологию взаимоотношений.

View this post on Instagram

4️⃣ признака, что ваша «забота» НЕ нужна ⠀ 1. Все что я делаю для него — он просил? ⠀ Ей кажется, что она сама знает, что и как ему надо. При это никогда у нее не было идеи хотя бы раз уточнить: «вот список того, что я считаю тебе надо от меня. Можешь подчеркнуть важное и вычеркнуть лишнее? И прокомментировать». ⠀ Забудьте про: «любящий человек должен догадываться, что нужно партнеру» «если партнер не догадался, значит не любит» ⠀ 2. Моя забота = его агрессия ⠀ она очень старается. Работает, держит дом в чистоте, готовит, за детьми следит. Но… он придирается, он не благодарен… еще и агрессивен! ⠀ Это сильный сигнал, что вы слишком много делаете ради других и слишком мало (или ничего) для себя. ⠀ При этом внутри нее копится агрессия из-за «несправедливости», которая скрыта за «хорошим» образом. ⠀ 3. Даю ли я советы, которые у меня не просят? ⠀ Человеку, который раздает советы, кажется, что он проявляет заботу. ⠀ Но если вы действительно заботливы — спросите другого, нужно ли ему ваше мнение?… ⠀ И «…давая (даже прошенные) советы мужчине, не взваливаю ли тем самым на себя ответственность за последствия?» ⠀ Непрошеные советы — это скрытая агрессия, упакованная в «заботу». ⠀ 4. Ради детей ⠀ Ну это классика. Женщина, которая живет «ради детей» или «все для детей» не учитывает главного… своим примером она их учит программе: "жертвовать собой ради кого-то — это и есть смысл жизни". ⠀ Спасибо, что дочитали до конца:) Лайк, коммент, сохранение?)

A post shared by Ярослав Самойлов | Психология (@yaroslav_samoylov) on

Дмитрий Эснер
993 тыс подписчиков

Мотиватор. Позиция: «Моя главная цель — научить женщин любить себя и обрести счастье».

View this post on Instagram

“Как не обидеть человека, если я не хочу выполнять его просьбу?” ⠀ “Что делать, если мой ревнивый парень заставляет меня отказаться от любимой одежды?” ⠀ “Мой муж говорит, что тренинги, на которые я хожу — это глупость. Как его переубедить?” ⠀ Такие вопросы вы пишете мне в директ. ⠀ И во всех этих вопросах прослеживается одна и та же мысль: ⠀ Вы почему-то искренне считаете, что должны ломать себя ради другого человека. ⠀ Когда вы приходите в кафе и садитесь кушать, вы же не боитесь, что кто-то обидится или будет завидовать? ⠀ Потому что вы твёрдо знаете, что имеете на это право! Обед — это ваша потребность, вы уверены, что вам нужно есть, иначе вы умрёте. И вам будет абсолютно плевать, если это кого-то заденет или кому-то не понравится. ⠀ Носить то, что вам нравится — это ваше священное право. Отказаться от чужой просьбы — это ваше священное право. Ходить на тренинги — это ваше священное право. ⠀ Никто, даже близкие люди, не могут на это покушаться. ⠀ Значит ли это, что в отношения вообще не надо идти на уступки? Нет. ⠀ В отношениях можно и нужно договариваться, выслушивать, идти навстречу. Можно не пойти сегодня веселиться с подружками и остаться дома с ребёнком, потому что у мужа есть важные дела. А завтра он сделает подобное для вас. Без способности договариваться и приходить к общему решению ни одни отношения не выстоят. ⠀ Но надо понимать, ради чего важного вы идёте на компромисс. Это не должно быть предательством себя. Никакие отношения не стоят того, чтобы вы предавали свою душу. ⠀ Человек, который ломает себя ради других, просто чтобы быть “хорошим”, в конечном итоге не будет пользоваться уважением. И сам себя уважать не будет. Предавать себя, чтобы кого-то не обидеть — это тупик. Ни к чему хорошему такие отношения не приведут. ⠀ Если вы уверены, что нужно сказать “нет”, говорите смело. Если кто-то обидится на то, что вы цените себя, это его проблемы. ⠀ Обида нужна, чтобы манипулировать через чувство вины. Нет чувства вины — обиды тоже не будет. ⠀ Понимаю, что “легко говорить”. Один пост не вернет вам чувство собственного достоинства. ⠀ Для этого есть марафон “Начни жить”, он начинается завтра. Записаться можно по ссылке в описании профиля @dima.esner

A post shared by Жесткий,но эффективный Эснер (@dima.esner) on

Павел Раков
1,2 млн подписчиков


Проводит вебинары и для женщин и для мужчин. Психолог-практик и автор книг об отношениях.

https://www.instagram.com/p/CBD3fyHAc-k/

Александр Шахов
595 тыс подписчиков

Психолог описывает мужчин и отношения с ними. В постах делает акцент на построении крепкой семьи.

View this post on Instagram

Романтические чувства можно не только сохранить на долгие годы, но и вернуть, если они утрачены, чему есть практические подтверждения: вы разве не встречали пожилые пары, которые трогательно ходят «за ручку», будто им по 18 лет? ⠀ Как им удается сохранить нежность в отношениях, противостоять однообразной разрушительной «бытовухе»? Они следуют нескольким правилам и вам я их открою. ⠀ Небольшое отступление: Нами и нашими чувствами управляют гормоны. Такие как: ⠀ дофамин — гормон новизны и достижения целей. серотонин — гормон значимости. тестостерон — гормон сексуальной активности. адреналин — гормон риска. эндорфин — снижает боль и способствует пробуждению эйфории. окситоцин — гормон эмоциональной близости. кортизол — гормон стресса. ⠀ Нейропсихология вычислила, что гормонами, в том числе гормонами влюбленности можно управлять! Их уровень можно поднять вполне доступными средствами. Какими?! ⠀ 1️⃣ Новизна (выработка дофамина). Романтика возникает в период знакомства, когда люди только узнают друг друга. Встречаясь с новым, мозг поощряет нас выработкой дофамина, входящего в гормональный коктейль под названием «Счастье». Чтобы возобновить выработку дофамина, нужно получать новые впечатления. Большинство людей ограничивается только отпуском, а в него, как известно, ездишь не часто, особенно сейчас. Но чувство новизны можно получить и читая новые книги и обсуждая идеи из них, посещая концерты и театры, кино, пробуя новое хобби, новый вид спорта. Словом, любые новые впечатления, пережитые совместно, дадут вам мощный выброс дофамина и чувство эмоциональной близости. ⠀ 2️⃣ Эмоциональная безопасность (низкий уровень кортизола). Романтическое чувство — нежное как орхидея. Оно боится холодных взглядов, жестких слов и небрежного обращения. Чтобы проявить нежность и трогательную заботу, характерную для романтической любви, человек должен быть уверен, что его чувства не обесценят грубым словом, не засмеют, не встретят холодным равнодушием. Поэтому важно договориться с партнером о правилах эмоциональной безопасности: чего нельзя делать, говорить, чтобы не ранить друг друга. ⠀ Продолжение в карусели ☝️

A post shared by психолог Александр Шахов (@psycholog.alexandr.shahov) on

В заключение автор искренне надеется , что эти Инстаграм-странички пригодятся вам больше с развлекательной и общеобразовательной целью. Любите и будьте любимы❤️